실내 공기질 관리 루틴 알아보기

우리나라는 사계절이 뚜렷한 기후 특성을 가지고 있으며, 각 계절마다 실내 공기질에 영향을 미치는 요인들이 크게 달라집니다. 봄에는 황사와 꽃가루, 여름에는 높은 습도와 곰팡이, 가을에는 일교차로 인한 환기 불균형, 겨울에는 난방과 건조함이 실내 공기질의 주요 위협 요소로 작용합니다. 많은 사람들이 실내 공기질 관리의 중요성은 인식하고 있지만, 계절별 특성을 고려하지 않고 일률적인 방법만을 적용하여 효과를 제대로 보지 못하는 경우가 많습니다. 실제로 환경부와 국립환경과학원의 연구에 따르면, 계절별로 실내 오염물질의 종류와 농도가 크게 달라지며, 이에 맞는 맞춤형 관리 전략이 필요하다고 강조합니다. 봄철에는 미세먼지 농도가 연중 가장 높고, 여름철에는 곰팡이 포자 농도가 최대 5배까지 증가하며, 겨울철에는 ..

현대인들은 하루 평균 90% 이상의 시간을 실내에서 보냅니다. 집, 사무실, 카페, 쇼핑몰 등 우리가 머무는 대부분의 공간이 실내인 만큼, 실내 공기질은 우리 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 많은 사람들이 미세먼지나 황사가 심한 날에는 외출을 자제하고 실내에 머물지만, 정작 실내 공기질이 실외보다 2배에서 5배까지 나쁠 수 있다는 사실을 간과하곤 합니다. 세계보건기구에서도 실내 공기 오염을 주요 환경 건강 위험 요소 중 하나로 지목하고 있으며, 장기적으로 호흡기 질환, 알레르기, 두통, 피로감 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다행히도 복잡하거나 비용이 많이 드는 방법이 아니더라도, 하루 10분의 간단한 루틴만으로도 실내 공기질을 크게 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 누구나..

덜 짜고 덜 단 음식은29일 서울 강남구 코엑스에서 열린 푸드위크 코리아 2025 행사장 내 식품의약품안전처 홍보관에 나트륨 및 당류 저감 제품이 선보여지고 있다.